Health Mentorin für Frauen

Ich arbeite mit Frauen, deren Körper Symptome zeigt, die medizinisch oft nicht eindeutig erklärbar sind:

Energiemangel Schlafstörungen
hormonelle Dysbalancen
diffuse Schmerzen
Verdauungsbeschwerden
Zyklusveränderungen
oder ein dauerhaft erhöhtes Stressniveau

Wenn Ihr Körper reagiert, aber die Ursache unklar bleibt, setzen wir genau dort an.

Mein Ansatz ist körperorientiert und ganzheitlich im funktionellen Sinne:

Wir betrachten

dein Nervensystem

deine hormonelle Situation

Belastungsfaktoren

Regenerationsfähigkeit

Ernährung

Bewegung

und Ihren gesamten physiologischen Alltag.

Ziel ist es, Zusammenhänge sichtbar zu machen – und darauf basierend konkrete, wirksame Schritte einzuleiten.

Was dir anbiete

• Wechseljahresberatung

• strukturierte Analyse deiner Beschwerden, Belastungsfaktoren und Gewohnheiten
• Auswertung von Laborwerten (Blut, Speichel, Hormone, Nährstoffe)
• funktionelle Einordnung deiner Symptome

• körperorientierte Interventionen zur Stabilisation und Regulation
• Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf, Stressphysiologie und Bewegung

• individuelle Ernährungsberatung und Coaching
• praktische Umsetzung im Alltag, auf Wunsch auch durch gemeinsames Kochen

• Personal Training mit Fokus auf Stabilität, Kraft und Regeneration

• klare Prioritäten, die realistisch umsetzbar sind
• eine Begleitung, die deine körperlichen Muster erkennt und gezielt verändert

"Ich arbeite fundiert, pragmatisch und individuell.
Keine pauschalen Programme. Keine schnellen Versprechen."

Mein Ziel:

Deine körperliche Stabilität stärken, dir ein klares Verständnis für deine Symptome und deren Ursachen und beeinflussbare Faktoren vermitteln - und deinen Energiehaushalt nachhaltig ins Gleichgewicht bringen – funktionell, nachvollziehbar und wirksam.

Für Unternehmen

Ich biete Aufklärung und Begleitung rund um Frauengesundheit im beruflichen Kontext.

• Wechseljahresberatung

• hormonelle Veränderungen und Leistungsfähigkeit
• Stressbelastung und Regeneration
• frühe oder unerkannte Wechseljahre
• körperliche Symptome im Arbeitsalltag verstehen

Formate:
• Vorträge
• Workshops
• begleitende Programme

Qualifikation